开学必备懒人早半岛彩票餐5分钟上桌快手营养我家孩子就馋它

　　半岛彩票就拿宝妈们来说吧！我家孩子早晨起得早半岛彩票，因为要上学，早餐就只能是我起来做。每天都要费尽心思，想一想明天孩子早餐吃什么。孩子读书费脑力、费视力，作为父母咱可不能在营养上亏待了他。今天推荐一款营养的快手早餐，它就是玉米面鸡蛋饼。主要的食材是玉米面、鸡蛋。玉米面是营养价值非常高的食材，富含卵磷脂、维生素A、维生素E、胡萝卜素半岛彩票、谷物醇、纤维素等等。玉米面非常适合人类保健，尤其是健脾开胃、防癌健脑、补钙维持视力方面，效果非常的好。家中有孩子的宝妈们，可以经常给孩子做成早餐吃哦！

　　食材：玉米面120克、鸡蛋2个、面粉80克、清水适量、葱花少许、盐、油各少许；

　　做法：1. 准备好玉米面，玉米面的品种有黄玉米面、白玉米面以及糯玉米面。糯玉米面比前两种有弹性一点，适合做窝窝头之类的。我这里选的是黄玉米面。

　　3. 将玉米面和面粉混合均匀，再加入两个鸡蛋，搅散后，再加入适量的清水搅拌成细腻状；

　　5. 准备好平底锅，锅中放少许油，把锅润好，然后用小火把玉米鸡蛋饼摊成两面金黄的圆形即可。

　　我家孩子超爱这早餐，将煎好的玉面鸡蛋饼浇上一点番茄酱，超级好吃。这款快手早餐，非常适合上班族的宝妈们。只要掌握好玉米面以及面粉的比例，就完全可以做出口感柔软细腻的玉米面饼半岛彩票。喜欢的朋友，不妨试一下吧！